식후 혈당 치수 관리?
허리달
당뇨 판정받은지 이제 열흘 정도 되었네요.공복혈당 250, 식후 460까지 갔었죠. ㅡㅡ;당뇨판정전 몸무게 79에서 73까지 쭉 빠졌다가, 약 복용후 74키로를 유지하고 있습니다.약은 오전에 d2/500 (다이벡신 맞나요?) 1알이랑 고지혈증 약 1알, 저녁은 다이벡신 1알 복용하고 있습니다.당뇨판정후 식사조절 및 등산, 헬스 야외 라이딩중 한가지 운동을거의 매일 1~2시간씩 하는데도 몸무게는 전혀 줄지 않네요. 흠.. 각설하고.. 제가 아침을 잘 안먹습니다. 두유1개 먹네요.그래서 공복혈당은 재지만, 아침은 재지않고 점심 및 저녁 후 혈당은 잽니다.공복혈당은 2백중반에서 140까지 내려왔는데, 아침을 건너뛰어서 그런지 점심 첫 식사후 혈당은 260 ㅠ저녁혈당은 205가 나오네요.매일 운동하는것도 힘들고 지친데, 혈당은 내려갈 생각을 안하네요. ㅡㅡ;오히려 집밥(현미, 백미 잡곡) 먹는것에 비해, 밖에서 사먹거나 회사 식당 밥(백미) 먹고 측정한혈당이 더 내려가는건 뭔지??다른 분들 보니 저처럼 가장이라 열심히 생활하시면서 단시간에 쭉 혈당이 내려가는데, 그분들에 비해 운동은 빡시게 하는데도혈당이 안내려가는걸 보니 우울하네요.
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해까닥
아침 당근 400그람 사과200그람 귤100그람 생강10그람 양파10그람 넣고 믹스기에 갈아서 복용 혈액정화후 효과 본 사람
많답니다.허참씨가 진행하는 엄지의제왕 프로그램에서 방영했습니다.엠비엔 -
첫삥
식사는 현미+백미 기타 잡곡 반공기, 브로컬리, 된장찌게, 고추절임, 생선 이정도인데
일단 아침을 거르지말고 세끼 먹으면서 관리를 해봐야겠네요.
답변 감사합니다. -
보람
제가 보기엔 집밥 문제라기 보다는 식사랑의 문제가 아닐꺼 하네요.. 예를 들면 감자탕 식사시 밥을 안 먹으면 백대 초반 나옵니다.. 반면 밥을 한공기 다 말아서 먹음 150 이상 찍는다는 ㅜㅜ..
결론은 쉽죠..
운동하실 여건되심 마이 드셔도 되고.. 안되심 자중하셔야죠.. 당도 중요하지만 칼로리관리가 더 중요할 듯.. ^^ -
새얀
다이벡스 맞습니다.^^;
일단 보름치 약 먹고 난후 병원에서 다시 상담할 때 확인해보도록 하겠습니다. -
유진깡
다이백신이 다이아벡스를 말씀하시는거겠죠? 식후 460인데 다이아벡스 500 x2는 너무 적게 처방해주는거 같은데요. 제가 320이엇는데 다벡 500x2 에 아마릴 2mg복용해도 정상까지 내려오는데 보름걸렸습니다. 약 처방전의 정확한 내용이 궁금하네요
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