-
윤비
역시 찍어야하나 ㅠㅠ
-
황소자리
바닥 찍고 바로 튕김!!
-
싸리
한번 느껴볼게요
-
퐁당
스콰트랑 동일하게 상체고정하고 통하고 바닥찍고
올라와야할걸요
진짜데드를 한지 오래되서 감이 ㅋㅋㅋ -
훌림목
네 조금씩 더 내려가볼게요 ㅎㅎ
-
떠나간그놈
그럼 거기까지만 하세요
저라면 렉 설치해서 높이를 조정하겟어요
바벨이 님 편한 곳까지만 내려가게요
그러다 가동 범위를 늘리는거죠
스콰트로 치면 유연성안되서 하프로 하다가
페러럴하다가 풀 하는거죠 -
맺음새
꼭 바닥까지 내려가야하나요???
유연성이 모자른건지 거기꺼지 내려가면
아치가 풀릴거같아서리 -
연분홍
컨벤은 바닥에서 시작하는 올림픽 데드를 말하는걸로 아는데요 렉에서 시작해도 바닥은 찍어야할듯
-
미련곰팅이
어떤 동영상보니 무릎정도에서 멈추길래 ㄷㄷㄷ
-
단화한
전 루마니안만배워서...컨벤은 구경만해봤는데 어제구경해본바 매번 땅 찍고오던데 맞는건진 모르겠어요~^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697654 | 적당한 웨이트트레이닝과 오버트레이닝은 어떻게구분하나요... (4) | 가론 | 2025-06-09 |
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |