5일안에...5kg 찌는게 말이되나요????
소율
2023.04.01
4개월동안 다이어트 빡씨게 해서
10키로 감량했습니다.
근육하고 지방 비율 1:4로 빠져서 성공했다고 생각했습니다.
BUT!!!!!!!!!!!
지금 5일만에 다시 5키로가쪘습니다...
친구들 군대가서 배웅한답시고 엄청먹긴했는데...
5키로가 말이됩니까....
지금 2시간전에 정신차리고 다시 운동시작하고 식단도 다시조절하긴할껀데
5일만에 찐 5키로 다시5일만에 복구가 가능할까요?
-
중독된
ㅎㅎㅎㅎㅎ 불가능 5일이네. 15-20일
다시 시작이심 ㅋㅋ -
권애교
근육량이 빠지신거보니 유산소로만 운동을 하신듯하군요...유산소로 체중감량을 하게되면
잠시 정신놓는사이 체중은 금방 불어납니다.
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