제가 하고있는 다이어트 방법 괜찬나요?
해사랑해
2023.04.01
아침은 고구마 한개, 바나나 두개
점심은 보통식사
저녁은 바나나한개
여기서 물을 마니 마셔야될지 고민이고요...
헬스장가서는 스트레칭과 함께 복근운동하고 자전거 40분 힘들게 하고, 싸이클론 20분에 런닝머신하는데 시속6km로 삼사십분을 걷습니다.줄넘기도 하고싶은데..헬스장 공간때문에 ㅠㅠ지난주까지는 어느정도 빠지는거 같던데 이번주는 진행이 더딘것같은 ㅠㅠ
조언좀 해주시면 좋겠습니다.
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