보식 방법과 재도전
파랑
어제까지 6일 째
그런데 시럽이 그만 똑 떨어 졌네요 주문한 시럽은 오지를 않고ㅠㅠ
할 수 없이 6일 일요일 까지 하고
오늘 부터 보식을 시작했어요.
집에 사과, 당근 없고, 돈도 없어서
그냥 토마토 주스 큰거 한병 사서 레다 하듯이
마시고 있어요
6일 하고 2kg 빠졌는데 ㅠㅠ
답글 해주신분들 말대로 제가 물을 안마셔서 효과가 적은듯 해요
평상시 물을 거의 안마셔서 레다 마시는 것이 곧 물마시는 것으로 생각에 되서
물 2l를 무시했더니 ㅠㅠㅠㅠ
그래도 6일에 2kg가 어디냐로 생각해요
아 오늘 아침에 허리 사이자 원래 30.5 인치에서 29로 줄었어요 미비하지만 이게 어디예요
물도 제대로 안마셨는데 ㅠㅠ
보식은 3일로생각하고 있는데적당할까요??
아님 더 늘여야 하나요?
그리고 보식 이렇게 토마토 주스 마시는 것도 괜찮은지요
또 레다를 하려고 하는데 3주 후 다시 할까 해요
적당한건가요??
답변 부탁드립니다.
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보예
5일하면 괜찮을까요? ㅎㅎ 그렇제 않아도 주스 설탕 안드러간거 동네슈퍼는 없어서 홈플러스 갔다가 시식코너에서 죽을 뻔 했어요 오늘 따라 먼 만두와 라면들을 그렇게 시식하던지 ㅠㅠ 평상시엔 그 시간에 잘 안하는데 울면서 달려 나왔어요 ㅋㅋ 답변들 정말 감사합니다.*^^*
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하린
와우,ㅇ_ㅇ 전 물꼬박 마셔도 뭐 그래요,ㅋㅋ 변화 없는,ㅋㅋㅋㅋ 보식기간이 너무 짧은거 같아용ㅋㅋㅋ 조금더 늘리시는게,ㅋㅋ 전 레디 마신기간보다 더 길게는 못하겠구 7+7하려구요,ㅋㅋㅋㅋㅋ
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꽃초롱
토마토주스 가급적 설탕이나 액상과당 안 들어간 걸로 드시는 게 좋아요*^^*생과일로 드시면 더욱 좋고요~ 보식기간은 레다기간보다 더 길게 하시는 게 요요방지에도 좋다는 본 적 있어요,,조금 늘리셔도 괜찮을거 같아요*^^*ㅎㅎ그리고 레다는 한 번하고 몇 개월간의 틈을 두시고 다시 하시는게 좋을 거에요*^^*ㅎ
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