수다닷컴

안녕하세요~^^ 당뇨 판단을 받은지 1년 2개월 된 직장인입니다. 나이는 26세구요..ㅠㅠ2형당뇨구요..최고 당화혈색소 6.5까지 갔다가 현재 9.4로 나빠졌는데요..관리는 정말 지독하게 안했습니다.술은 싫어해서 먹지 않지만 담배를 여전히 피고있고요...그래서! 이제 정말 관리 잘 하려고 여쭤보려합니다!살이 자꾸 빠져서 무서워서요.. 원체 마른형인데 계속 마르니 걱정이 되네요..ㅠ174cm 60kg 이었으나 지금은 52.5kg 입니다...무서워요ㅠㅠ최근 2일간 운동 안하고 한 것에대한 혈당측정은..4월 17일 아침 공복 혈당 : 212 점심 식사후2시간 혈당 : 2824월 18일 아침 공복 혈당 :127 아침 식사(씨리얼)후2시간 혈당: 143 점심 식사 후 2시간 혈당 : 318...(17일 저녁 운동 실시 유산소 20분 근력 40분)현재 인슐린 주사는 끊은 상태이며 약은 클루코반스 1정씩 아침과 저녁식사후에 복용하고 있습니다.제가 여쭤볼 것은 살을 다시 찌우고 싶은데 어떻게 해야하며..점심 혈당의 경우 이것은 어떻게 잡아야하는지..그리고 녹차나 옥수수차, 아메리카노 등이 당수치에 영향을 많이 끼치는지..그리고 아침식사를 거르는 경우 어떻게 되는지..또 아침 대용 식사로 어떤 음식이 좋은지좀 알려주세요ㅠㅠ그리고 운동후에 먹어야할 간식같은것좀 알려주세요!좋은 가르침 기다리겠습니다.^^

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