공복혈당이 조금씩 낮아지고 있어요
라미
당뇨에 대해서 신경을 쓰면서 사이트에 자주 들어오게 되네요
식후 혈당은 밥먹고 운동을 해서인지 항상 정상수치(100-120)입니다.
운동을 하지 않을땐 조금 높게(170정도) 나옵니다
그런데 저는 저녁엔 식후보다 취침전에 항상 50~60정도 올라갑니다.
(중간에 간식은 먹지 않습니다.)
그래서 공복혈당도 높은건 아닌가 생각했습니다.
어제는 이상한점을 발견했어요
우연인지 모르지만 저녁을 먹고 너무 피곤하여 운동도 하지 못하고 바로 잠이 들었습니다.
아침에 일어나자 마자 혈당을 체크하였는데 의외로 평소보다 공복혈당이 15정도 내려갔습니다.
(평소엔 130~140사이)
운동덕분인지 오늘 아침도120대였습니다.
아직은 높지만 언제가내려갈꺼라 믿고 약은 먹지않고 나름대로 열심히 관리하고 있습니다.혹시 너무운동이 몸에 부쳐서 취침전 혈당을 올리는건 아닌가요?
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백합
순간 스트레스 받고,, 예를 들어,, 떠나는 버스 잡으려고, 뛰는 순간에도 혈당 10-30 올라갑니다............. 이건 \간\도 혈당 조절 기관이라는 거죠...................... 앞으로 잘 관리하시길 바랍니다...
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환히찬
혈당은 스트레스,,,, 는 기본이구요... 전반적인 몸상태,, 그리고, 거의 직접적으로 간하고 췌장입니다....
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철죽
힘든 운동을 하고 나면 혈당은 얼마간은 올라가는 것 같습니다.
그리고 운동은 바로 혈당을 내려주는 기능도 있고 또 공복같은 경우에는 지속적인 운동이 내려주는 면도
있습니다.
어제는 좋은셨겠지만 그동안의 운동으로 내려준다고 생각하시고 지속적으로 운동을 해주세요..
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