만보다이어트에 대해 질문이요!
맞빨이
2023.04.01
제가 지금 식이요법으로 반식 다이어트를 시작했어요~
운동은 무리하게 하지 않으려고 우선은 좋아하는 빠르게 걷기를 이용해서
가벼운 유산소 운동을 한달간 우선 하려고 하는데요!
만보 다이어트에 대한 질문이에요~
1. 하루 만보씩 걸어서 체중감량효과를 노리는 것이 만보다이어트인가요?
2. 만보 걸을 때 걸리는 시간
3. 만보기 가격
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