검정콩에 대해서 궁금해요.ㅎㅎ
힘찬
2023.04.01
전에 카폐글에서 살빼시려는 분은 현미만 드시고
살찌시려는 분은 현미에 콩을 넣어 드시라고 했거든요.
전 빼야 할 상황이라 정말 인지 궁금해서 적어보아요.
검은콩도 좋아하고 현미도 좋아합니다. 따로먹어도 상관은 없지만 정말 밥하고 먹으면 찌나요??
아님 밥과 상관없이 콩이 영양가도 많고 하니 살 찌시려는 분들은 콩을 드시라는 말인가요??
요즘 콩을 2~3숟갈 정도 먹는데요. 먹으면 바로 몸이 붓는 느낌도 들고 하네요.. 옷이 더 낀다거나.ㅋㅋㅋ
괜히 심리적으로 예민하게 받아드려서 그럴수도 있구요;;;;;;ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아시는 분들 좋은 정보 부탁드려요.ㅎㅎㅎ
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돌삥
네~ 모두들 좋은 정보 감사요.ㅎㅎ 한걸음 한걸음 현미채식 노력중이예요. 다같이 홧팅요 ^^
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큰맘
전 현미+찹쌀현미50% 검은콩40% 기타잡곡 10%정도로 먹는데 살이 빠지던데요. = - =;
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DevilsTears
밥이랑 상관없이 콩은 지방과 단백질 함량이 많기 때문에 살찌려고 할 때 많이 먹으면 유리한 식품이라는 이야기에요. ^^ 밥에 조금 넣어 드시는 정도는 상관없어요. 콩볶은 걸 하루종일 끼고 사신다든가 이런 거 아니면. ^^
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날샘
글쎄요.
전 콩 넣어먹어도 아무 변화 없던데요...
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