저 진짜 어째야할까요?
오빤테앵겨
2023.04.01
무조건 최소 5kg이라도 빼야하는 미션이 생겼어요
아 날짜는 조금 늘어났네요 10일에서 20일로요
헬스나 요가 스피닝 등등을 끊으면 두세번 가고 안가는 사태가 분명히 일어날거고..
소식을 하고는 있지만 금식은 못하겠고..
같이 운동해줄 사람도 없고..
저 어떻게 해야할까요?진짜 살빼야하는데..
50kg이라는 몸무게가 제 몸무게가 됐으면 좋겠는데ㅠㅠ
전에 걷기운동한다고 이 사이트에 글 올렸었는데 역시나 작심삼일로 안하고 있어요ㅠㅠ
제가 다이어트할 수 있는 효과적인 방법 좀 알려주세요
-
철죽
삼각김밥은 첨가물이 많기 때문에 일반식으로 5시간 간격으로 식사를 해주시는게 좋아요~
-
파라나
4시간에 삼각김밥 하나씩 먹고있어요 오늘은 바디관리 좀 받아보려고요 운동해야하는게 맞는데..운동은 도저히 자신이 없네요 하루이틀만에 안해질게 뻔해서..
-
찬내
눈크게뜬 감시자가 필요하군요~
-
화이트캣
소식하면 근육량 다 빠지기 때문에 요요금방와요
-
펴라
네 진짜 큰일이에요 살빼고싶다는 생각은 하면서 실천으로 옮기질않아요 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676057 | 기간은 여름까지 | 윤비 | 2024-11-23 |
| 2676025 | 키토산 다이어트에 효과정말잇나요? (5) | 맨삶이 | 2024-11-23 |
| 2675974 | 수능끝난 고3 다이어트하는법좀요~ | 설희 | 2024-11-23 |
| 2675949 | 식욕억제제추천좀해주세요 ㅜ (4) | 한결 | 2024-11-22 |
| 2675920 | 덴마크 다이어트 문의드립니다.!! (2) | 해솔 | 2024-11-22 |
| 2675890 | 어떻게 운동하고 다이어트 해야할까요? | 다옴 | 2024-11-22 |
| 2675865 | 오후 5시 사과 | 예린 | 2024-11-22 |
| 2675842 | 다이어트로인한무월경... (10) | 이솔 | 2024-11-21 |
| 2675789 | 줄넘기다이어트릀할까요 런닝머신을뛸까요 (2) | 텃골돌샘터 | 2024-11-21 |
| 2675763 | -_ ㅜ 빠른 시간 안에 살을 빨리 뺄수있는 방법은 없나요?~ (4) | 소리 | 2024-11-21 |
| 2675737 | 다이어트 조언 좀 부탁드립니다ㅠㅠ (6) | 촉촉한 초코칩 | 2024-11-20 |
| 2675708 | 생리기간에 디톡스 다이어트 해도 되나요? (1) | 먹딸기 | 2024-11-20 |
| 2675681 | 정말 어케 해야할지 막막합니다.ㅠㅠ (2) | 지후 | 2024-11-20 |
| 2675653 | 디톡스 세트를 잘못산거같아요 ㅠㅠ메이플시럽먹어도 되나요? (2) | 한말글 | 2024-11-20 |
| 2675621 | 마그밀 복용법 ~ | 영동교 | 2024-11-19 |
| 2675509 | 레디 4일차-배에서 이틀연속 천둥소리나여 (2) | 김애교 | 2024-11-18 |
| 2675484 | 단식중 운동.. | 미리내 | 2024-11-18 |
| 2675452 | 오늘 5일째인데 다음주 회식잡혔어요. (3) | 딸기맛사탕 | 2024-11-18 |
| 2675404 | 칼로리 좀 알려 주세요 (3) | 스릉흔드 | 2024-11-17 |
| 2675347 | 밥 먹기 전과 후.. (5) | 라일락 | 2024-11-17 |