보식기간을 못지켜서 말짱 도루묵됐어요...
봄시내
2023.04.01
전 2월에 첨 디톡다이어트를 5일동안해서 5키로를 감량했었는데, 보식기간을 지키지 못해도 다시 원상복구가 되어버렸어요... 그래서 한달안된 지금 다시 시작하려는데, 보식기간이 더 힘들더라구요...
전 디톡기간에는 먹지말아야된다고 생각해서 아예 안먹으니, 식욕이 안생기는데, 보식기간에는 그런게 없으니, 더 힘들고, 지내기가 디톡기간보다 힘들어요...
어떻게하면 보식기간을 잘 보낼수 있을지, 여러분들은 어떻게 했는지 궁금합니다...
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큰아
우와..하루에 1kg ..씩 빠지신거세요?
그때처럼 다시 하시면 또 빠지실거같아요!! 부러워요!
다시 화이팅이예용~ -
일진오빠
어쩜저랑 이리 똑같은지...저 일요일 레다끝나고..어제오늘 보식하는데 야채주스..오렌지주스만
마셨어요...넘 배고파요...님 말씀처럼 레다할때는 오이려 식욕억제가 됐는데...보식때는 그게
잘 안되네요...ㅜㅠㅜㅠ 넘 배고파요...차라리 레다할때가 나은거 같아여...ㅠ -
CutieBaby
웍,ㅠ_ㅠ 보식기간, 어째야 되나 정말,ㅠㅠㅠㅠ 흑, 잘 버텨야될껀데,ㅠㅠ 전 모레부터 시작이예요
내일이 7일 마지막,ㅠ -
여우비
저두지금레디끈난지삼주정도됫는데 ㅠㅠ진짜미친듯이먹어요 ㅠㅠㅠ하루에두시간씩운동하는데 빠지긴커녕찌고잇어요.....ㅠㅠㅠ운동이라도안햇음 뺀거그대로돌아왔을거같아요 ㅠ 오키로뺏는데 1.5정도돌아왓어요... 아슬아슬
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