살빼기에 좋은 운동 뭐가 있을까요?;
앨프레드
2023.04.01
하루에 한시간씩.. 약 이십분간 걷고 40분간 줄넘기 약 1500개 정도.. 이렇게 하고 있습니다.
그런데 늘상 이런것만 하려고 하니까 좀 지루하다고 해야할까요?;
다른 괜찮은 운동이 있다면.. 추천해주시기 바랍니다 ~예를들면..윗몸일으키기는 한번할때 몇세트에 몇번씩 해야되는지.. 좀 자세하게 알려주시면 감사하겠구요. ㅎ;
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