운동 관련 질문이요~
VE
2023.04.01
저는 레몬디톡스 시작한지 5일 됐어요 ~ 7일프로그램 한후 2~3일 정도 보식할 계획 이였는데요
저는 5일 내내 거의 움직이지 않았어요 ~
운동 하시는분들도 있는것 같던데 운동을 꼭 해야 하는건가요?
체중계가 없어서 몸무게를 아직 재 보지 못해서 감량이 어느 정도 된지 모르겠네요
운동 하면 효과가 더 커서 운동을 추천 하는건가요?
이미 운동은 못했으니.. 디톡스 끝난후에 러닝머신 할계획인데
끝난후에 운동을 해도 효과가 있는건가요?
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눈
꼭 해야되는 건 아니구요 아무래도 평소보다 먹는 것이 거의 없으니까 몸에 너무 무리가지 않게 적당하게 운동하는 건 감량에 도움이 된다고 하네요. 레몬 디톡스가 독소를 빼 주는 다이어트니까 땀을 흘려서 독소를 배출하기 때문에 추천하는 것 같기도 하구요. 보식 기간에 운동을 하게되면 효과가 더 나타나지 않을까요; 너무 무리하지 않는게 좋으실거같아요ㅎㅎ 저는 아직 하기 전인데 하면서 하루에 2시간정도 운동하려구요. 남은기간도 화이팅!
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