다이어트 방법을 고민중입니다.
다슬
2023.04.01
현재 군인 신분인 청년입니다.
한창 나갈때 126킬로 나갔고
현재 88킬로 나가는 상태입니다.
운동은 빼기시작했을때 줄넘기와 소식을 병행했고
군대와선 팔굽혀펴기랑 윗몸 맨몸 스쿼트 정도를 하고있는데
급작스럽게 빠진 살이라 심하게 처져있습니다.
남은 군생활은 6개월간 처진살도 복구하고 75킬로까지 뺄수있는
가장 효과적인 방법 없을까요?
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