밥먹고 과일먹으면 살찐다던데....
진주
2023.04.01
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치리
그정도는 괜찮을것같아요, 파는 아이스크림은 설탕과 지방이 많지만, 저지방우유에 집에서그렇게 만드셔서, 적정량만드신다면 괜찮을것같네요^^그런데,그게 버릇이 되면 그잠깐으로 안끝나고 자꾸 식후에는 자동적으로 찾게되더라구요 ㅠ,아이스크림을 단독으로만 열량이 낮은것으로 드시면 괜찮은데, 탄수화물과 함께하는 과일이나 단음식은 탄수화물의 지방전환과 흡수를 촉진시키죠,..저기 위에 분 말씀대로 혈당이 빠르게 올라가서 인슐린이 많이 분비되니깐요^^;소화가 완전히 되고
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클라우드
식후에우유마시면혈당을낮춰준다고해요~
달지않은과일위주로해시드시면크게나쁘진않을거같아요! -
크나
뭘먹든 먹은다음연속으로먹으면 배가무거운건당연한거아닌가요ㅎ..
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노을빛
식후에 과일섭취는 혈당이빠르게올라가고 체내에축적되는시간이빠릅니다 아이스크림을드실거면 식후 소화좀시키고나서 드시는게좋아요
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