저.... 궁금한게 있는데요:::
트런들
2023.04.01
제가 시리얼을 너무 좋아해요...ㅠㅠ 포스트 그래놀래 크랜베리를 좋아하는데 간식으로 먹고 있어요....
근데 그 시리얼에 들어있는 그랜놀라하구 크랜베리하구 아몬드만 먹구 시리얼은 거의 안먹는데
이 시리얼이 살이 찌나요....???? 정말 좋아하는데 지금 다이어트 중이라서 끊었는데 스트레스가 정말 장난이 아니네요....
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청식
시리얼도 종류에 따라 천차 만별이구요 ^^ 당연히 시리얼에 있는 단당류 및 탄수화물 성분이 있으며 과하면 좋치 않치만 아침에 무당 시리얼의경우는 괜찮으세요 ^^ 양이 적당해야하지만 ^^
회원님 가장 중요한 식단을 철저히 지키시며 자신의 운동으로 기초생활대사량 수치 증가만이 나아갈 길이에요 먹어도 살찌지 않는 체형 을 만드시는거죠 ~~^^
문의 쪽지 주세요 ^^ -
환찬
솔직히 간식은 크게 공복 느끼는게 아니면 안드시는게 좋은데.. 다이어트한다고 다 간식먹는거 아니예요 더 살찔수도잇어요;; 차라리 시리얼을 아침에 드시고 간식이 필요하시다면 오이 한개정도 드세요
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파도
시리얼을 간식으로 먹고 잇었어요....
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가림
아침식사로 한끼정도는 문제없지않나요~ 어떤시리얼이든 괜찮다면 스폐셜케이나 라이트업이 더 낫긴하겟죵
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착히
식단 일기 쓰시구요 무슨 문제가 있으니까 살이 안빠지고 있을꺼에여 운동량을 늘려 보셔도 됄듯해요
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시윤
운동두 하고 식단도 조절해서 먹구 있는데 살이 빠지질 않네요...ㅠㅠ
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환히찬
무엇이든지 적당히 먹어야지 넘어서면 살이 쩌요 특히 운동을 안할경우는요
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