수다닷컴

저도 부어요~~ 다행히 발목라인은 있는데 저도 행복이수다님처럼 양말신고나면 흔적이 남고..손가락마디도 아프고 그래요

전 35주 6일 인데요....밤되면 붓더라구요.....종아리에 꼭 멍든것처럼 아퍼서 보면 코끼리 다리가 되어서 띵띵해져있어요 ㅎㅎ 근데 눌러서 살이 안올라온다거나 하진않던데.......
잘때 높은 쿠션 위에 다리 올려놓고 자여 전....

최대한 싱겁게 드세요. 짜게 먹으면 물을 너무 많이 마셔서 수분과잉으로 몸에서 배출못한 물들이 다 붓기로 가요. 그리고 누워서 팔다리를 들고 탈탈 흔드는 것도 좋대요.

주무실 때 쿠션을 다리 밑에 받치고 주무세요. 자기 전에 신랑한테 종아리 발마사지 받고요... 자궁이 압박해서 다리 혈행이 안 좋아져서 그렇대요. 저도 일어나면 다리, 손가락이 목욕하고 불은 것 처럼 띵띵 불어서 불쾌감이 장난 아닙니다. 낮에는 바닥에 앉은 자세에서 다리 쭉 펴고 좌우로 많이 흔들고, 일어서서 손 발 털어주세요~ 요가에서는 부종빼기라며 모관 운동 있는데 누워서 팔 다리 들어 흔들기예요~ 열심히 해보세요.

네~~선생님이 다리 눌러보시던데~~바루 살이 안올라오면 안좋은거라구여~~낼아침 일찍 병원가보세여~~

그렇죠? 병원 가봐야겠죠? ㅠ.ㅠ

저도 매일같이 퉁퉁 부어서 ,,, 걱정이 이만저만이 아니네요. 그런데 .. 손으로 눌러서 서서히 올라오면 병원가보셔야 하는거 아닌가싶네요....