제 몸은 참 신기 한거 같습니다.
뿌우
2023.04.01
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늘빈
같은몸무게에 운동한사람과 안한사람
몸차이많이납니다요
먹은만큼 소비안하믄 살로가고
운동하면 피가되고 살이됨니다요 -
내꺼
검색해보면 나오긴하는데 3대운동 (벤치프레스,데드리프트,스쿼트) 이것만 매일 해주셔도 좋아요
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뿌닝
운동 시작을 해본적이 없어서 시작을 어떻게 하는것이 좋을까요??
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목향
답은 빡신 운동입니다~
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물맑
아 그러면 많이 먹고 웨이트를 하면 근육량 소비가 많아져서 배로만 에너지가 몰리지 않는다는 거죠?? ㅋㅋㅋ
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풀큰
흠 근육량이 부족한건 정확하게 어떤 거죠?
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