수다닷컴

님.. 저두 생리 석달째 멈췄습니다.. 살은 님보다는 덜하지만 여전히 164에 43 킬로 간신히 유지중이구요.. 오히려 당이 높았던 3월까지는 생리이상은 없었는데 약먹고 관리시작한 다음부터 딱 멈췄네요. 인터넷상담 받았더니 촉진제 맞으라는데.. 여기 병원가기도 엄청번거롭고.. 그냥 둬야하나.. 참 걱정되네요..

견과류가 그다지 좋은것만은 아닌듯. 열량이 높아서.... 그리고 당연히 칼륨이 높아서 살 안쪄요. 지방 다 끌고 나갈걸요.

평균적으로 180 이상 지속적으로 높을시 당이 빠져나갈겁니다..여자분들은 생리불순도
많이 계신다고 합니다..혈당이 지속적으로 높으면 마비증상이 올수는 있지만

당뇨때문인지는 검사을 해보셔야 합니다..

한... 200정도 넘어가야 하지 않나요? 제 추측입니다만... ^^;
여자분은 당뇨가 있음 생리불순이 있기도 하다는 걸 오늘 첨 알았네요...

당은 식이요법으로 나름 철저히 관리하고있는데 이정도론 부족한건지...그래도 심한당뇨는아직아니라고 생각했거든요...휴 아무튼 병원을 빨리 가야겠어요... 답변 감사합니다^^...

당이 잡히면 생리불순도 잡혀요. 대게... 다낭성 증후군이 인슐린 저항성을 야기하기에 영향이 있는 듯 합니다. 일단 내분비 쪽에 가서 혈당 안정화 먼저 시키는 쪽으로 알아 보세요.. 허접한 답변이라 죄송 ㅠㅠ

고기를 꾸준히 드시고 하루 60g 정도. 근력운동 많이 하세요. 많이 걸으시고요. 다리에 근육을 붙여야 합니다. 저랑 증세가 비슷하시네요. 남자인데 50이에요. 키는 저랑 비슷!! 힘내시고 혈당 더 안좋아지면 병원가고 그런거쥐 뭐 있수~~!!

sshem1101님..
지속적으로 살이 빠진다면 식이와 운동, 그리고 혈당을 잘 생각해보세요..
너무 적게 드시면서 혈당만 생각해서 운동량을 많이 늘리면 체중은 고혈당이 아니라
운동만으로도 체중이 줄수 밖에 없습니다..
충분히 섭취하시고 운동만으로 잡히지 않는 혈당은 인슐린 또는 약으로 관리하시는 것이
저의 개인적인 생각으로는 최선이라고 생각됩니다.
당뇨 = 소식이 아니라 당뇨 = 충분히, 골고루입니다.