흠 ㅠ_ㅠ 이래도 살빠질까요
무슬
2023.04.01
키 150cm에 몸무게 50정도,,
맨날 10에일어나서 아침밥먹고
6시안까지 저녁먹어야살빠진다구 그렇게하구잇는데요
밥먹고 7시쯤에 줄넘기1000번하구요..
그리구 배고파서 군것질하늗네 ㅠ_ㅠ
제생각엔안될거같아요 될까요 ㅜㅜ?
식습관이나 군건질에대해서 조언좀 ㅠ_ㅠ
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good
아무리 운동을 열심히 해도 끼니를거르고 군것질을 하면 결코 체지방은 줄어들수 없습니다 세끼 밥을 꼭 드시고 혹시 6시 이후에 밥을 드시더라도 과자나 빵을 끼니로 대신하는것보다는 훨씬 낫습니다 ~나름대로 열심히 운동한답시고 군것질 못 끊어서 한동안 힘들었던 경험 있습니다 오히려 더찝니다 굶을 생각하지 마시고 골고루 드시면서 군것질 만 하지 마세요 ~~
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날애
다리랑 팔은 얇은데 뱃살이 ㅠ_ㅠ
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