으아악---------ㅜ
타우러스
2023.04.01
저는 14살인데요..
키가 152~153정도 되구요..
진짜 몸무게는 심각하거든요..
어제 떨리는 마음으로 체중계에 올라가보니까요..
약 49~50정도인거예요...ㅜㅜ
너무충격을 먹어서 여기 가입했는데요..ㅠㅠ
제가 한 3~4kg빼려구 해요..
저에게 맞는 운동법찾구 싶습니다..
도와주삼~~~~~~~~~~~~`
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해뜰참
재가 해본건 아니지만 책에 있는 내용을 좀 애기해들리께욧 ^0^
음 이건 책에있는건 아니지만 학교갈때 일찍일어나서 운동장 두바퀴를 뛰세요 어떤애가 이걸로 15킬로그램이나 빠졌데요 .. 음 아침에 산에올라가는것두 괜찮구요 계단 올라가기도 살많이 빠짐니다 저 해봤는데 효과 있어요 . 그리고 수영이나 줄넘기 달리기 설거지 등..도 칼로리가 빠져요 . 솔직히 저는 13살입니다 . ㅠㅁ ㅠ
그런데 언니보다 더 살졌어요 애들은 날씬해보인다네요 ..
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