단식중 어쩌는수없이 과자를 먹게 되면?
시나브로
2023.04.01
교사라서요.. 아이들이 하나씩 주면 마다할 수가 없어서.. 효소단식시작하려는데망설여지네요 ㅠ 단지 칼로리같은것이 걱정이 아니라 단식의 기본이.. 소화시킬필요가없는 것만 일정기간 먹어야하는 거잖아ㅛ?? 그래야 저의 위장이 쉴테니까요..
과자를 쵸끔 먹는 것이 덜좋든정도면 하겟는데 나쁜거면 차나리 시작안하는게 낫겟죠?? 건강은위해하는거라 변이나올때까지만 하려구요...
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딸기맛사탕
저는 감량이 목표가 아니라.. 위장건강때문이라서요..보식시작할때 유동식으로 해야하잖아요.. 그런것도안하고 한두개 집어먹는게 괜찮은지 질문한 거예요..먹고싶어서먹는게아니라 어쩌는수없이요..
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주나
저는 단식 5일째 인데요 딸래미가 자꾸 입에다 구겨넣어줘서 과자 한개 두개는 먹었어여 ㅎ 꿀맛이던데요 ㅋ 그래도 양치하고 물먹고 그러곤 계속 하고 있어여 이래도 되나... 생각은 해도 암튼 잘 하고있어여 ㅎㅎ
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초코홀릭
하나 두개 먹었다고 포기는 마시고.. 좀더 걸어주시고하시면 될거 같아요. 저도 단식중 너무 힘들땐 아몬드서너알 씹어먹기도 했는데..감량이 안되는건 아니더라구요. 대신. 아주 꼭꼭 씹어드세요.
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빛다
한끼 66.6kcal, 하루에 200kcal 이내로 먹는다면 큰 상관은 없습니다
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