고도비만스트레스 도와주세요 ㅠㅠ
스릉흔드
2023.04.01
제가 다이어트를 도전해보려구요.. 스트레스에다 자신감하락...그래서
굳게 마음 먹고 빼고싶은데요 ㅠ _ㅠ 학생이다 보니 점심은 급식을 먹게
되더라구요 .,. 아오이유우 다이어트 한번 해보려 했거든요 ㅠㅠ
근데 점심은 급식먹고 아침이랑 저녁은 고구마 ,현미밥 같은 복합탄수화물 먹고
(군것질 이랑 야식은 금지!)
운동은 친구랑 배드민턴 하려고 하는데요 ㅠ _ㅠ...자꾸 빠질까? 하는 확신이 안서니까..
의지도 부족해지더라구요 .. ㅠㅠ 이렇게 하면 한달에 5kg정도...빠질까요 ???/ㅠ
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