도와주세요~T_T
붕붕
2023.04.01
낼부터 덴마크다이어트를 할려고해요~ 몇일전에도 하다가 3일정도 하다 실패로 끝나버렸지만...;;;
낼부터 굳은 맘을 먹고 덴다를 시작할려고하는데...
걱정거리가 하나있어요~
12개월인 딸이있어요~ 모유수유를 하고있는데... 젖량이 줄지않을까?? 해서요~;;
이유식을 먹이기는한데... 모유비중이 더커서요~
살도 빼고싶고 울아가 맘마도 줘야하고..
그런데 좀있음 울딸래미 돌잔치라.. 살을 빼야하는데.. 고민이네요~
도와주세요~~~~~
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노랑이
다이어트 보다는 아기를 위해서 조금더 노력하셔야 할것 같습니다 아이를 가지신 분들은 다이어트에 지장이 되겠지만 아이가 잠자는 시간이 많으니 아이가 잠자는 시 간을 이용해서 약간의 운동을 해보시는것이좋을것 같습니다 아이가 조금더 크면 운동을 하기 위한 준비 운동이라 생각하시고 어느정도 움직여 보세요 지방은 그냥 있으면 딱딱하게 굳어서 근육화 되는 성질이 있습니다 그러니 근육화가 안되게 집에서 스트레칭도 자주 해주시고 그러도록 노력 하세요 아이가 조금 크면
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