수다닷컴

네 그게 정석이고 체질개선이 목적이면 더더욱 보식을 잘 지켜주셔야돼요.
보식 실패하면 단식 안하느니만 못하게 될 수 있어요.

1. 체질에따라;; 다를수도있겠지만 관장 하시는게 좋아요. 단식하면
전에 먹었던것들이 나올텐데 똥꾸녕 엄청아픕니다. 덜덜;; 피도 나요 ..ㅜ.ㅜ.. 심하면..경험이에욧;;ㅋㅋㅋ
마그밀 먹어도 좋구.. 물은 배고플때마다 드시면 될거같아욧..헤헤
2. 녹차 마셔도 되요. 다이어트라면 더 몸에 좋구요. 일반 소금 되요..!
3. 리니수다님이 하실수있다 싶으면 다 가능하실거에요 ㅎㅎ!

윗분들이 잘 답 해 주셨네요..
근데 3번 질문은 뭐죠? 끝에 3일동안을 보식 기간으로 하신다니..
설마 단식 2주에 보식을 3일 하신다는건 아니죠? 보식일은 단식일의 최소 2배수 정도는 해줘야 합니다~

그럼 단식 2주동안 한다면 28일을 보식을해야된다는건가요?

1. 관장 안해도 됩니다. 대신 마그밀을 5일정도 매일저녁 드시고 주무세요.
2. 녹차나 커피는 사이트인 성분이 많기때문에 자제하는게 좋아요.
대신 보리차나 옥수수차를 드세요.
소금은 초반 2~3일은 드시지 말구요.
님이 말씀하신 한숟가락이 어느정도의 양인지 모르겠지만
티스푼 살짝 깍아서 한스푼(약10g)을 짠맛이 거의 안느껴질 정도로
희석 시켜서 드시구요. 꿀물은 한숟갈 정도를 연하게 타서 드세요.
요즘은