학생다욧성공분들 알려주세요~
내꼬야
2023.04.01
안녕하세요??
제가 계속~여기에 글을 올렸었는데 답변을 않해주셔서요ㅠㅠ
음.., 제목처럼요., 지금제가 중2입니다.
심각하게 살이 쪘고요.,
다른 어른분들 다이어트성공기를 봐도 그분들이 시간이 많은 상태에서 뺀것 같은데 저는 일단 3달~4달정도에 18~20kg을 빼고싶습니다.
마음독하게 먹고 살뺀 학생여러분~ 저한테 힘을 팍팍주세요~!!!
제가 궁금한건요, 어떻게 끈기있게 운동하냐거든요??
제가 6시~8시20분정도에 시간이 비어요
그래서 그때운동할려고 하거든요,
저희집에는 싸이클도 있고 스텝퍼도 있어요.
아~근력운동은 어떻게 하나요?
제친구말로는 오토바이 자세만들기 100번에 아령운동하라던데...,
그리고 제가 요요가 엄청 심하거든요??그게 근력운동을 않해서 그랬던 건가요???
알려주시면 감사하겠습니다.~!
아!!!그냥 굳이 학생이 아니셔도 다욧에대해 잘아시는분들 모두 답해주셔도 감사하겠습니다^^
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