아토피에는 땀나는 운동이 도대체 좋은건가요 나쁜건가요?
뭘봐요
너무 많은 시행착오를 겪어서 이제 뭘 시도해보는것도 솔직히 좀 두려운데요..
여름에는 엄청 땀흘리는 경우 아니면 저는 별로 가렵지 않은 사람이었는데요
국선도 시작한 이후로 운동하면서 땀이 많이 나다보니 몸이 엄청 가렵고 붓고 진물나거든요.. 바로 씻어도 그렇고...
휴.... 그래서 좀 무서워서 그런데
국선도가 그렇게 격렬한 운동은 아닌데 윗몸일으키기 같은거 할때 땀이 많이나서 그런거같아요
중단해야 하는지..
제 생각에는 몸에서 열을 발산하는 거니까 운동이 딱히 아토피에 좋다고는 생각이 안드는데..
벌써 한달이 넘어가는데도 땀나는 부위가 항상 가렵고 아토피가 호전반응이 없으니까 짜증나고..그러네요..
땀을 빼는게 오히려 역효과가 나는거 아닌지 모르겠어요...
다른분들은 단전호흡 다 괜찮으셨나요?
-
냐하
전 아토피가 굉장히 심할때 요가를 시작했습니다. 평소에 땀이 잘 나지 않습니다. 특히 얼굴에서는 전혀 땀이나질 않았어요. 그런데 요가를 하고 1년 반 정도 지나니 콧등과 이마 그리고 인중에 땀이 맺히기 시작하더니 나중에는 땀이 흐르기 시작했습니다. 정말 감격했었죠ㅎ 요가를 해보니 혈액순환이 잘 되고 오히려 가려움을 이길 수 있었습니다. 다른 운동을 하면 얼굴이 벌게지고 열이 오르는데 요가는 그런 저에게 좋은 운동이었어요^^
-
베이비슈
저 20대 초반때 약한 아토피와 건선 습진등 엄청 힘들었었는대요 하루에 1시간씩 걸었더니 어느순간 완치되었더라구요 지금은 애낳고 운동 먹는거 조절 못해서 피부염에 시달리는 중이지만요 ㅠㅜ 얼른 운동 시작할랍니다 암튼 운동에 한표입니다!
-
다옴
어릴 때부터 아토피 앓았고 성인아토피로 고생 많이 한 사람입니다. 건강해져서 체력을 길러야 아토피에 도움이 되는 것은 맞는데, 땀이 많이 나는 운동은 저 같이 예민한 피부로는 도저히 안되겠더라고요. 땀나고나서 샤워해도 밤에 자면서 너무 긁게되고.. 아토피 극복 위해서 이런 저런 책도 많이 보고 채식도 그래서 한지 오래되었는데, 저의 결론은. 아토피 치료에는 \풍욕\이나 \냉온욕\이 최고인 것 같습니다. 다른 운동만큼 운동량은 있으면서 땀이 마구 나는 운
-
한별나라
넹 ㅋㅋ 고맙습니다
-
목소리
저도 운동 ㅡ호전 에 한표 겁니다 ㅎㅎ
-
블레이
우와~ 정성스러운 댓글 고맙습니다~ 인내심을 좀 가져볼게요 ㅠㅠㅠ!!!
-
해늘
운동 초반에는 저도 가려웠어요. 못참고 운동중에 긁기도하고 그랬었던것 같아요. 그런데 요즘은 땀이 살짝 나면 가려운데 완전 비오듯이 날정도로 운동하면 가렵진 않더라구요. 그리고 운동끝나고 땀이 식기전에 곧바로 물로 깨끗하게 씻구요. 혹시 클렌저가 문제일수도 있는데... 전 폼클렌징끊고 순비누쓴지 오래됐는데 순비누가 클렌져로서는 제일 훌륭한것 같더라구요. 그리고 요즘은 따로 보습제는 사용하지 않고있는데요, 피부스스로가 보습력?을 조절하는듯 해요. 완전 좋
-
해샘찬
땀나도 가렵지 않구 괜찮으셨나요? 땀나면 씻어도 가려움증이 잘 안줄어들고 그러네요 ㅠㅠ
그만둬야 하는건지... 모르겠어요
운동을 안할순없는데.. -
시나브로
저는 단전호흡같은거 안하고 그냥 웨이트 + 유산소 같이하면서 거의 매일 땀 비오듯흐를정도로 운동하는데 컨디션도 좋아지고 아토피도 훨씬 호전되더라구요. 체질마다 다른것 같아요. 제경우에는 식이요법이랑 병행하니까 확실히 몸에 탄력도 생기고 피부도 좋아졌어요.
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2675985 | 연세 무첨가두유... (5) | 세리 | 2024-11-23 |
2675959 | 제과점빵???? (3) | Emily | 2024-11-22 |
2675932 | 유제품은 어떻게 끊나요 ㅠㅠ (2) | 마음새 | 2024-11-22 |
2675874 | 채식 후 생리가 없어요 (10) | 횃불 | 2024-11-22 |
2675847 | 현미밥이냐 오분도미냐 고민이네요~~~ (10) | PinkPearl | 2024-11-21 |
2675801 | 친구가채식은넘비싸서못하겠데요 (10) | 양자리 | 2024-11-21 |
2675720 | 채식 두달째 별 변화가 없어요 ㅜ.ㅜ (10) | 아잉 | 2024-11-20 |
2675692 | 초마늘만들었는데요.. (4) | 보단 | 2024-11-20 |
2675663 | 10년 비타민B12 보충제없이 완전채식으로 잘 지내는 분 계신지요? (10) | 쇼콜라데 | 2024-11-20 |
2675633 | 시금치를 먹은 후엔 칼슘이 들어있는 영양제나 식품을 먹으면 안되나요? (10) | 엘핀 | 2024-11-19 |
2675602 | 채식주의자를 위한 김밥 (10) | 사지타리우스 | 2024-11-19 |
2675576 | 스테아린산마그네슘? | 돌심장 | 2024-11-19 |
2675437 | 채식하기전 가장이상적인몸무게 엿는데 11일후 2키로나 더빠졋어요~~ㅠㅠㅠ | 희미해 | 2024-11-18 |
2675414 | 채식으로 식습관을 개선 하고자 합니다. (3) | 간조롱 | 2024-11-17 |
2675389 | 깨갈이 어떤거 쓰시나요? (교세라 vs 조지루시) (3) | 연블루 | 2024-11-17 |
2675359 | 현미쌀빵이나 쌀빵도 건강에 안좋은거죠?ㅠㅠ (10) | god | 2024-11-17 |
2675331 | 당근 발효엑기스 있는데요~~ (5) | 보물선 | 2024-11-17 |
2675300 | 채식 식료품구매 | 시크포텐 | 2024-11-16 |
2675272 | 외국 베지테리안 잡지를 샀는데 (10) | 차미 | 2024-11-16 |
2675197 | 프로필렌글리콜 식물성인가요? (1) | BabySue | 2024-11-15 |