수다닷컴

키165
다이어트하기전 67.8
다이어트하면서 정체기 4개월만에 - 56 (여기서극복을못했어요)
지금 63

요요...
그래서 다시 계획을 짤려구하는데요 ㅠㅠㅠ
제가다이어트를 하고 변한것이
물1.5리터이상씩 먹는거랑 야채를 엄청~~~~~~ 좋아하게됐다는거랑, 운동하는것이 좋아지게 된거예요.
근데 학업에 찌들고 하다보니까 (대학1이예요) ㅠㅠ 군것질이나 밖에서 안좋은음식들을 사먹게 되서요 ㅠㅠ
집에서 밥은 예전다이어트할때 한약방에서줬던 밥그릇과 국그릇으로 먹구있어요 (굉장히그릇이작어요 ㅠㅠ 딱밥주걱으로한숟갈)
어디서나 여전히 밥은 많이안먹는데요; 군것질도 많이하는편이고 인스턴트음식을 자주먹는듯;
과 전공 상 조별과제가많아서 애들이랑 자주 시켜먹구 해요 ㅠㅠㅠㅠ
그리고 제가 저녁을잘안먹고 (대신아.점심을 꼭 챙겨먹었어요) 빼서그런지 몰라도 저녁을 계속먹게되니까 금방 찌는것같아요.
요즘은 개학하고 40분동안 매일 집까지 걸어오구있구요
도시락싸갖고 다니고있고 (한식위주) 과제가없는 시간날때마다 파워워킹해주고있어요~!!
이소라까지는시간이없어서 못하구있구요..
저녁은 되도록이면 안먹을려고하는데 같이먹는건 의지력이 약해서 먹게되네요.
ㅜㅜㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금처럼해도괜찮을런지?
예전다이어트방법을 또 하면 잘 안빠진다는얘기가있더라구요..
예전처럼 굳게 마음먹고 예전방법대로 살빼는게 좋을까요?????ㅠㅠ

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