수다닷컴

채식하면서 궁금한게 생겨서요

두가지요-ㅎㅎ;;

약 한달전에 사이트에 단맛중독과 단맛폭식증에서 벗어나고 싶다고 글을 썼던게생각나네요

ㅎㅎ 지금은 두유 한잔만 마셔도 기름기도 아닌데 왠지 느끼;하고양치를 해도 입안이 너무 달아서 찝찝한

느낌을 받아요. 그럴 때 마다 제 몸이 많이 변화한 것 같아서 너무 기분이 좋아요.

지금부터 한 2달전부터 인스턴트를 완전히 끊고하루 3끼만 먹고 그 주에만 무려2kg이 빠지더라구요
(생각해보니 이 때도 고기를 두번인가?먹고 우유나 계란을 가끔 챙겨 먹었어요)

제가 유제품이랑 계란을 끊고채식한지는 기억이 안나지만 얼마 안되었구요. 한 2~3주 되었을까요;

그리고 현재는 한 7kg 정도가 빠졌어요

제가 고 1때부터 급격히(?) 살이 쪘는데 그 때의 몸무게로 돌아왔어요

지금 냉하던 손하고 발이 따뜻하고 땀도 나고 정말 몸이 살아나는 거 같아요ㅠㅠ

아마 운동도 꾸준히 열심히 해서 그런 것도 있겠죠 ㅎㅎ

대신 잠을 좀 많이 자는 편이예요- ㅎㅎㅎ;

기쁘지만 한편으로는 너무 갑자기 빠지는게 걱정스럽고 그래서 이렇게 도움을 청하게 되었습니다

인터넷으로 체질량 지수를 체크했는데 저체중과 정상체중에서 간당간당 하네요.

지금만 유지해도 좋겠지만 왠지 더 빠질 거 같아요. .몸에서 살짝 허벅지 불균형이 눈에 보여서-_-;

뜬금없지만 혹시채식주의자용(?) 적정 몸무게라는 기준(?) 같은게 있는지 궁금해요그리고 위에도 언급한 두유에 관해서질문 드릴게용-

제가 사이트에서 찾아보니 삼육두유가 그나마 낫다고 해서 그걸 마시는데 정말 너무 달아요ㅠㅠ

단백질을 보충해줘야 할거 같아서 두유를 하루 한잔 정도 마시거든요.

두부나 볶은 콩도 있지만 그것들은 소화시키기 힘들 거 같아서

마시는 형태로 섭취하는데 그게 그거일까요??

다른 좋은 두유도 많지만 너무 비싸서 엄두가 안나요

또 얼마나 먹어야 하는지 모르겠어요@_@

그냥 콩가루를 한, 두스푼 물에 타서 먹는 정도도 충분할까요?

왠지 물을 타 먹는게별로 소화가 잘 될 거 같지는 않고식전 한 두시간 전쯤에 콩가루를 먹으면 무리가 없을까요?

부탁드립니다-
ㅎㅎ 몸이 너무 단기간에 변하는 거 같아서 사실 조금 무섭기도 해요. . ㅠㅠ

신청하기