지속적인 답답함...
흡뜨다
안녕하세요^_^
공황장애라는 녀석을 만난게 일주일도 안 되었네요.
천식 진단을 받고 2주정도 지나서 공황장애라는 녀석과 친구가 되었는데요
한번 호흡곤란과 과호흡 콤보로 죽는게 아닌가 하는 공포를 경험하고 부터..
계속 답답하고 긴장되고 불안하고 호흡이 불편하고 뭔가 막힌듯한 느낌이 계속 들거든요.
공황장애라는 녀석이 아무리 생각때문이라지만... 이렇게 생물학적인 반응으로 호흡이 불편한게...
정말 뭐랄까 불쾌하고 짜증나기도 하고...
지금은 그냥 잠자는 시간 빼고는 아침에 눈뜨는 순간부터 바로 답답함이 느껴지고 호흡이 힘들고...;;
다른 환우분들도 이런 같은 과정을 거치셨겠지요?;
그나저나... 정말... 불편하네요..!
몸도 마음도..ㅜ.ㅜ
-
꿈빛
저도 윗 분과 너무도 비슷하네요..10년 이상 천식증상을 달고 살았는데 공황을 경험한 이후
가슴답답증상이 생길때마다 이놈이 천식 증상인지 불안에 의한 신체 증상인지 도무지 분간이 안되요
무조건 신체증상으로 생각하다 치료시기를 놓치는건 아닌가 해서 불안하기도하고 불안해서 병원가면 또 별일없이 사라지고 ㅎㅎㅎ 그냥 맘 편히 먹기로 했어요. -
쇼코홀릭
천식은 노력과좋은 민간요법들이 많으니 약도 잘드시고 정성들여 2주정도면 많은 호전이 되는 증상이니
염려마시고 잘 이겨내세요, 잘드셔야합니다. 힘내시고요.저히 어머니 80세 연세에 완치하셨습니다. !~ -
상1큼한렩
저도 공황장애의 첫증상이 호흡곤란이었습니다,, 정말 힘들고 죽을거같았죠,,숨을 깊게 들이마셔보세요,,마음 편히 가지시구요,,
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