근육량의 한계???
란새
2023.04.01
곧 헬스 시작할려는데요
헬스 시작한지 얼마 안된분들 보면 팍팍 잘늘던데
한달만에 몇킬로 불리고
만약에..한달에 5킬로를 어떤분이 불렸다쳐요
꾸준히 운동한다고 꾸준히 한달에 5킬로가 붙진 안을거 아니에요??
나중에 가면 근육이 거의 정지상태가 되나요??
만약에 위같이 계속 꾸준히 는다면 1년만에 근육만 60kg가 부는데;;
그리고 나이먹으면요
꾸준히 꾸준히 운동해도 근육이 줄게되있나요?????
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정예
시작한지 얼마 안됐지만 저도 근력에 한계를 느끼고 있기에 몸을 좀 뿔리려고 와구와구 먹고 있답니다...
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꽃봄
시작한지 얼마 안된 사람중에 중량 팍팍 늘리시는 분들 중 자세 잘못잡고 하시는 분들 많으세요;;;
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맑은
처음에 속도에 비해 점점 성장 속도가 줄어듭니다.시간이 지나고 어느정도 근육의 발달이 이루어 지면 아주 조금씩 조끔씩 변화를 하게 되지요.정지상태는 아니구요.아주 미세한 성장이 일어나기 때문에 잘 느끼지 못하는 것입니다.그래서 사람들이 더 좋은거 먹고..운동 방법 바꿔가면서 더 큰 변화를 위해 노력하는거죠.
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