10일 단식인데 보식기간이 궁금해서
뭘봐요
2023.04.01
사이트 글을 읽다보니까 10일단식의 경우 보식을 10일하면 된다는 말도있고
단식기간의 3배를 잡아서 보식해야된다는 말도 잇더라구요 ㅠ.ㅠ
보식 당연히 짧게하고싶죠....................... 정말 10일만 해도 될까요?
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꽃가람
10일은 아마 최최소한 그만큼이라도 하라는 뜻일거구요
3배수 일수까지 보식하라는 건 미음 이후 자연식 기간을 그 정도로 길게 가질수록
단식의 진정한 효과를 본다는 뜻 같았어요
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