수다닷컴

안녕하세요..
오늘 사이트에 가입했어요...
전 32살이구요...
언제쯤이였을까요??
잘 기억도 안나요....
대학때 가끔 가슴이 답답하고 토할듯한 느낌은 있었는데 그때는 위가 안좋구나 넘어갔구요...
그리고 20대 중반
그때도 가끔 전철타고 가면서 답답하고 토할듯한 느낌...이때도 위경련이구나 싶었어요..
결혼후 20대 중후반..
회사를 다니면서 전철을 이용했고..
회사의 직원 몇명이 저를 질투하는것을 알고 난 후 가슴이 막막해지고..
그 사람들의 대한 태도로 인해 혼란스러웠을때쯤..
결혼생활도 피곤하고 회사생활의 대인관계로 인해 스트레스가 심했는지..
전철을 타고 출근하는데 또 가슴이 답답하고 토할듯하고 쓰러질것 같고 숨이 안쉬어지는 느낌에 전철을 내렸다 타길 몇번..
그리고 빈도수가 자꾸 늘어나서 결국 퇴사했어요.
그후로는 대중교통을 이요하지 못했구요.
전업주부로 지내는 중에도 가끔 그런일이 있었고...
안되겠다 싶어서 인터넷 검색했더니 공황장애 인듯해서...
한의원진료를 받았구요..
한약복용하고...침도 맞고..
대중교통을 이용못하니 걸어가거나 친정 부수다님이 데려다주시곤 했지요..
그러다 아이가 생겼고..
아이를 출산했고...
어찌어찌 버티며 지냈어요...
근데 그게 잊을만하면 나타나고...
특히나 혼자서 외출하거나 혼자 집에 있으면 불안해지고...
그래서 혼자 외출을 꺼리게 되었네요...
요즘 자동차 운전을 하는데....
운전할때는 누군가 있으면 답답하다가도 금새 잊고 운전에 집중하기는 하는데..
혼자서 운전하려면 답답하고..
특히나 신호에 멈춰있거나 안쪽 차선에 있음 불안해져요...
또 교회에 다니게 되었는데..
교회에 맨뒤에 앉으면 그나마 편한데...앞에 앉거나 중간에 앉으면 답답하고 토할것 같고 어지럽고 배도 아프고 그 증상이 올것 같은 느낌..
그리고 자꾸 그생각에서 헤어나오질 못하고 예기불안이라고 하죠?? 그 생각만 나요...
근데 그 증상이 10분정도 참으면 되는데 그 순간은 죽을것 같고..
남들 앞에서 토하거나 하면 어쩌지 쓰러지면 어쩌지 고민해요..

정신과는 안갔어요...
약에 의존할까봐.....

어쩌면 좋을까요??
전 한아이의 엄마인데.....
아이를 지켜야하는데..
어찌된게 아이가 저를 더 지켜주네요...ㅠㅠ

극복하고 싶어요...

아이와 단둘이 여행도 가고 싶고...
놀이 동산도 가고 싶어요...

예전에 비하면 많이 좋아진 느낌이긴해요..
교회도 가고..
백화점도 운전도 하니깐요..불안하지만...

배아프고 가슴답답하고 오바이트할꺼 같은느낌..어지러운느낌... 숨이 멈출것 같은 느낌...

저 공황,,, 광장공포증 맞는거죠?????

약 안먹고 극복할 수 있을까요???

아참..
저 이번주일에 세례식인데..
걱정되네요...
맨앞자리에 2시간 앉아있고..간증문 발표해야하는데...ㅠㅠ
이상황을 교회에 알리고 피해야할지...
고민됩니다..

횡설수설해서 죄송해요

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