헬스 4일차인데 알이 잘 안배기는것 같습니다.
뿌잉
2023.04.01
지금까지 자세 좀 익히느라 그런지
운동이 잘 안되었나;;
알이 배기긴 하는데 뭔가 좀 약하게 배기는거 같아요 ..
알 잘 안배기면 근육이 생성되지 않은건가요?
그리고 자세 제대로 안잡으면 근육손실 일어날수도 있을지?
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AngelsTears
저는 알이너무배겨서 문제에요 ㅜㅜ
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다참
자세좀 익히기 위한 운동이라면 알이 배일만큼 강도가 강했을까요?
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은소라
회복력이 좋으시거나 운동의 강도가 약하거나 이겠네요 운동의 강도를 높여보시고 판단하셔야겠네요
자세와 근손실은 상관이 없습니다ㅎㅎ
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