진짜완전완전질문이요요요
헛매질
2023.04.01
얼마전에 사이트글에서어떤분이 줄넘기를 5000번해서 3일만에 쑥쑥빠지기시작해서
14일만에 9키로인가요?? 되게 많이빠진분이야기를 보게됫는데요
댓글에 5000번을 다섯시간이나하다니 대단하다 라고하는글이있엇어요
그럼 만약 운동할떄 5000번을하는게 효과가잇던거에요아니면 그 5시간에 효과가있는거에요??
제가해봣는데 전 500번하는데 이십분인가밖에안걸렷구요 많이할수록 시간이단축되서 한두시간안에끝날것같아서요
일단 제가 질문하고싶은거는요~
1. 운동을하게되면 (줄넘기) 횟수를 많이하는게좋을까요 아니면 시간을 오래하는게좋을까요?
2. 줄넘기하면 알생긴다 여러말이잇는데 알생겨요?
3. 만약알이생긴다면 운동후에 다리주물러주거나 그러면 괜찮나요?
이건데요.. 제가 질문하는데 좀 횡설수설해서 ㅠㅠ 죄송해요
진지하게 잘 답변해주시길 부탁드려요! p.s 아그리구요! 운동하거나 운동중에 물먹는거 괜찮나요?? 예전에안좋다고들은것같아서요..
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |