유산균.캡슐로 먹어야할까요?
날놓아줘
2023.04.01
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율아
유산균만들어 드세요
마트에 가면 매일 플레인 요거트 있어요
고거에 저지방 우유.일반우유 섞어12시간 실내에 두시면
달지 않은 요거트완성이에요
여기에 과일 야채 드레싱으로 먹어도 좋답니다
당분이 없으니 많이드셔도 좋아요 -
맑은
프로바이오틱스 챙겨드세요
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라별
혹시 마트 요거트 드시는건가요...? 마트 요거트, 요구르트는 득보다 실이 많다고 들었어요......
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피네
유산균 처방해달랬더니....집에서 요거트 만들어 먹는게 최고라시네요..삼성 수다님 말씀이네요..
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피스케스
어느 프로에서 시중에서 파는 유산균 과대포장이라고
다장까지 못간대요 그냥 식품으로 먹으라고 신선한거로
그게 낫다고 하는거 본거 같아요
유기농으로 사서들 먹는데 영양분은 별반 다를게 없대요
농약 때문이면 담궛다가 깨끗하게 씻어서 먹으면 된다고
신선한거 먹는게 중요하다 햇어요 -
SweetChoco
몇일전에 메디컬K라는 프로에서 봤는데..,
먹는 유산균보다 우리몸에 있는 유산균이 더 많다고...
별 도움 안된다고 하던데... 식이섬유가 많은 채소,과일, 발효식품 꾸준히 드시면 더 좋을것 같아요.
그것도 화학적인거라.. 자연식이 더 좋겠지요~~^^
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