제발 저 좀 도와주세요
핫다홍
안녕하세요 저는 두 아이를 둔 엄마입니다
나이는 32세 키 160에 몸무게 85kg입니다 정말 심각하죠 이렇게 될동안 전 제가 심한 비만이라는걸
느끼지 못했어요 다른 사람들은 신랑이 잔소리를 한다는데 울 신랑은 그런 잔소리는 커녕 나 한테만 괜찮으면
되지 누구에게 잘 보이려고 다이어트를 하느냐 난 괜찮다는 식이에요
이제까진 집에서 아이 키우느라 바같에 잘 나갈 일도 없고 나가도 아이를 업고 다니니 몸이 포대기에 가려지니
별 신경도 못 섰던것 같아요 하지만 이제 큰 아이가 어린이집을 가면서 다른 엄마들고 비교가 되더라구요
그래도 아가씨 땐 키 160에 몸무게 55kg으로 그나마 표준이었던것 같은데 첫 아이를 자연유산으로 잃은 후 다시 임신을
했을때 한번 유산의 경험 때문에 반 전치태반이라며 항상 조심하고 움지이지도 말고 누워만 있으라는 의사의 말을
100%믿고 그대로 실천 했더니 막달에 28kg이 늘었더군요
그리고 아이는 꼭 모유를 먹여야 된다는 어른들 말에 처음 몸조리할때 모유가 잘 나온다고 돼지족발 고은 물을 하루 6끼씩
먹었어요 그래서 인지 몸조리후에서 살이 빠지기는 커녕 그대로 몸에 붙어 있더니 둘째를 낳고 나니 더 몸이 뿔더라구요
그때만해도 빠지겠거니 했는데... 결국 이런 신세예요
저 이제 어떡해야 하나요 몸을 보고 있으면 슬펴지고 모든 나쁜 상상들은 절 괘롭혀요 혹 남편이 늦은 귀가를 하면
바람이 나질 않을까? 남편이 날 버리면 어떡하나... 그렇다고 어떻게 다이어트를 시작해야 할지는 더 모르겠어요
식사도 빨리 먹는 편이고 스트레스를 받으면 더 폭식을 해요 그리고 생리 날짜가 다가오면 초코릿같은 칼로리 높은
음식만 먹고 싶고, 주로 식단은 기른에 굽거나 뽁은 음식을 좋아해요제발 절 좀 도와 주세요
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횃눈썹
기름진 음식은 다이어트의 적이에요!! 그리고 마른사람들은 거의 느리게 먹어요.. 스트레스는 절대 받지 않도록 긍정적인 생각만 하시구요!! 칼로리 높은 음식 이런거 정신력으로 이겨내세요.. 아무래도 심적인 문제와 식습관에 문제가 계신듯... 마음을 독하게 먹으세요!!!
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