수다닷컴

힘내세요~~화이팅

단백질음식도 없구요... 탄수화물도 너무 적습니다. 야채반찬도 쩜 부실하구요...
전체적으로 식단이 상당히 부실하네요.
임신하셨으면 칼로리에 맞춰서 탄수화물도 적당히 드셔야 합니다.
일반적으로 매끼니 곡류 2단위 이상 드셔야 한다고 하더군요.
밥양도 늘리시는게 좋을듯 합니다.
님은 당뇨여부를 떠나서 임산부입니다. 태아를 위해서 충분한 영양소를 섭취해야 할 의무가 있습니다.
충분히 드셔보시고 운동하면서 혈당한번 체크해보세요.
그러고 나서 인슐

식이 요법이 잘못되었으니 배고프신거 당연합니다.

식단에 단백질 음식이 전혀 없군요.
단백질(육류,생선,콩류,두부,계란)음식은 혈당을 많이 올리지 않으면서 영양적으로도 꼭 필요하며
배고픈것도 해결해 줍니다.

여기 사이트에 자료많으니 식이요법에 대하여 좀더 공부하세요.

그리고 딩화혈색소 4.6 이면 혈당 좋을텐데 너무 민감한거 같군요.
식후 2시간 120 이하로 관리하시면 됩니다.

ps: 밥 드시기 힘들때 가끔 국수종류 드셔도 됩니다. 김치나