제 결정에 도움을 주세요.
으뜸
내당능에서 임신성
내당능에서임신성으로 되었구요 지금 임신10주예요.
당화혈색소 4.6이구 혈당관리는 비교적 잘 되고 있어요. (그래도 일주일에 한번 정도는 튀네요)
혈당관리 때문에 조금 먹고 많이 움직이다보니 하루하루가 넘 힘들어요..특히 입덧으로 밥이 싫은데 밀가루를 먹을 수도 없으니 정말 미칠지경이예요.워낙 먹는 양이 적다보니 영양면에서도 넘 걱정되구요...그리고 하루종일 넘 배고파요...
아침: 잡곡빵 1쪽, 과일 작은거 1, low fat cheese 1장 간식: 크래커, 과일
점심: 보리밥 1/3, 오이지, 김치, 간식: 과일 , 견과류, 크래커
저녁: 보리밥1/3, 나물 반찬
그래서 다음주 화요일에 당뇨 전문 선생님 예약이 되어있는데 가서 인슐린 처방해달라고 조르고 싶어요..
사실 주사의 공포가 너무 무서워서 결정못하고 있었는데 앞으로 갈길이 먼데 이렇게 살 순 없을 거 같아서요..
여러분은 제 경우 어떤 결정을 내리시겠어요? 많은 도움 부탁드려요...
-
강아지
힘내세요~~화이팅
-
Isolation
단백질음식도 없구요... 탄수화물도 너무 적습니다. 야채반찬도 쩜 부실하구요...
전체적으로 식단이 상당히 부실하네요.
임신하셨으면 칼로리에 맞춰서 탄수화물도 적당히 드셔야 합니다.
일반적으로 매끼니 곡류 2단위 이상 드셔야 한다고 하더군요.
밥양도 늘리시는게 좋을듯 합니다.
님은 당뇨여부를 떠나서 임산부입니다. 태아를 위해서 충분한 영양소를 섭취해야 할 의무가 있습니다.
충분히 드셔보시고 운동하면서 혈당한번 체크해보세요.
그러고 나서 인슐 -
지은
식이 요법이 잘못되었으니 배고프신거 당연합니다.
식단에 단백질 음식이 전혀 없군요.
단백질(육류,생선,콩류,두부,계란)음식은 혈당을 많이 올리지 않으면서 영양적으로도 꼭 필요하며
배고픈것도 해결해 줍니다.
여기 사이트에 자료많으니 식이요법에 대하여 좀더 공부하세요.
그리고 딩화혈색소 4.6 이면 혈당 좋을텐데 너무 민감한거 같군요.
식후 2시간 120 이하로 관리하시면 됩니다.
ps: 밥 드시기 힘들때 가끔 국수종류 드셔도 됩니다. 김치나
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2676204 | 내과에 재방문시 검사하는게 어떤건지~ (3) | 권시크 | 2024-11-25 |
| 2676173 | 시중에 다이어트용으로 탄수화물차단제있던데요. (8) | WhiteCat | 2024-11-24 |
| 2676145 | 당화혈색소가 7.4%로면 높은건가요? (5) | 연초록 | 2024-11-24 |
| 2676114 | 좀 여쭤볼께요.. | 이솔 | 2024-11-24 |
| 2676085 | 직장인 점심이요 (2) | 해리 | 2024-11-24 |
| 2676058 | 바이에타 주사 맞을때 (2) | 분홍이 | 2024-11-23 |
| 2676026 | 경동맥협착정도 | Sona | 2024-11-23 |
| 2675975 | 비타민제 추천 부탁드립니다. (3) | 빈길 | 2024-11-23 |
| 2675950 | 오늘 혈당수치가 안내려가요.. (5) | 횃대비 | 2024-11-22 |
| 2675891 | 식빵 (5) | 말근 | 2024-11-22 |
| 2675818 | 운동과 밥 줄이는걸 어떻게 끈질기게 하죠? ㅜㅜ (10) | 두나 | 2024-11-21 |
| 2675790 | 당뇨에 대한 정확한 정보를 알고 시작해야하나요? (1) | 찬들 | 2024-11-21 |
| 2675764 | 재검 후 임당 확정 인데.. 임신전부터 당뇨 였을까봐 걱정되네요.. | 민아 | 2024-11-21 |
| 2675738 | 오늘 아침, 점심 혈당이 춤을 추네요 (7) | 다은 | 2024-11-20 |
| 2675709 | 당뇨는 왜 평생 가져가야 된다고들 하죠? (7) | 한울 | 2024-11-20 |
| 2675682 | 약을 먹으나 안먹으나 식후혈당은 여전히 왜 높을까요? (4) | 이하얀 | 2024-11-20 |
| 2675622 | 혈당이 정상이면 살이 쪄야 되는것이 아닌가요? (10) | 갅쥐누뉨 | 2024-11-19 |
| 2675591 | (급)발가락에대해 질문 (1) | 너만 | 2024-11-19 |
| 2675564 | 식후는 운동못해도 정상인데 공복은ㅜㅜ (1) | 큰나라 | 2024-11-19 |
| 2675537 | 혈당치크후 (1) | 한샘가온 | 2024-11-19 |