복근이 보이려면 체지방은 몇%?
갅지돋는슬아
2023.04.01
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펴라
체지방율이 많이 떨어져도 복근 운동을 평소에 자주안하시면 안보입니다. 체지방율이 높아도 복근 크면 보이겠죠.외국 보디빌더 비시즌기보면 배나왔는데 그위로 큰 복근이 보이잖아여.
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글고운
8% 상복근만보이고 있습니다.
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연자두
10% 이하는되야겠죠 전13%인새 조명받으면 살작보여요
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가시내
트레이너한테 물어보니 복부지방율이 80퍼센트 이하가 되어야 복근이 보인다고 하더군요
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이루리라
제가 아는 사람은 배나와도 왕자 있던데요--..
복근도 걍 벌크하셈.ㅋㅋ -
늘솔길
10%대 돌입하면 윤곽은 거울만 봐도 보이구요 본인이 직접봐서 보일려면 7%아래로 가면.. 될듯해요 ㅎ
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에가득
10%밑으로해서 꾸준히 유지하세요
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