인바디봐주세요
큐티베이비
2023.04.01
거식증으로 세달전에 38키로..
지금은 162.5/52..더 찔것같아서 걱정되네요..
이키로정도더쪄두댈라나요..
근육량많으면 걱정 안해두댈까요ㅜㅜ
지난달은 골격근22.2 체지방 8.3 이엇구 부종도잇엇어요 50 키로엿구요..
이번달엔 체지방만 늘엇네요ㅜㅜ그래도복부지방은 그대로예요..
조언좀 부탁드려요..몸무게를 줄이구싶은데...자꾸늘기만해서...어떻게줄여야할지 막막하네요
더늘어도될는지...복부만 톡 튀어나와서ㅋㅋ
매일 빌리부트캠프 한시간에서 한시간반정도하구요
일주일에 하루이틀정도빼고 매일해요
하루종일 서서일하구요
단호박 두부 채소과일위주로먹는데 군것질좋아해요..
사탕..껌.이런거..견과류엄청좋아하궁..참는게잘안대네요ㅜㅜ 고기는 안먹는데 고기도 먹어야복부 빼고 복근만드는데 도움이될까요..
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