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자전거 출근 이틀째...

푸른나래

2023.04.01

요즘 불어난 체중과 운동부족을 해결하고자 자전거 출퇴근을 결심하고 이틀째 되었습니다. ㅋ
몇년전까지 자전거로 한강 라이딩을 일주일에 150km 정도 했었는데요. 바쁘다는 이유로 안한지 몇년되네요.
자전거 출근을 결심하고 스팩트 R을 구임하고 출퇴근한지 이제 이틀....
문제가 많습니다. ㅡㅡ;;;

1. 엉덩이가 너무 아파요. 안장을 바꿔야할까요? 스프링안장대로 바꿀까요? 적응될 때까지 기다려 볼까요?
2. 노면 충격이 그대로 전해져요. 나름 고압타이어라 100psi짜리 그런것 같은데. 이건 방법이 없을까요? 한강과 도심 출퇴근용으로 스프린터는 부적합한걸까요? 전에 MTB 탈때는 안 그랬는데요.
3.보도 턱 그냥 뛰어넘으면 타이어 터질까요?MTB때는뛰어 내리는 재미가 있었는데 이건 불안해서 못하겠어요.
4. 엔진이 썩은거 같아요. 왕복 30km 밖에 안되는데 힘드네요. 보약이라도 먹어야 할까요?

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  • 큰모듬

    110psi 1 1/8 듀라노 붙은 미니스프린터로 편도30km 출퇴근하고 있습니다. 매일은 아니고 이틀에 한 번 쯤으로요. 험하게 안 타고 턱에선 감속하니 엉덩이는 적응되니 아무렇지도 않네요. 승차감 참을만 합니다. 타이어는 소모품이니 닿으면 바꾸고, 일단 좀 더 타 보세요.

    턱 오르내릴 때엔 내려서 끄시고요. 인도 턱 정도면 펑크 날 수 있습니다.

  • 어른처럼

    좀더 적응 시켜야겠네요. 감사합니다. ^^ 질문이 추가되었어요.

  • 모두가람

    1. 안장통은 머 개인별 차이가 있지만 1주~4주 정도는 지나봐야하지 않겠습니까...
    2. 노면충격은 적응이 안되시면 빅애플로 바꺼보시는것도 방법이긴한데 대신 속도는 좀 줄겠죠...
    3. 한동안 운동안하다 30킬로타시면 근육들이 놀래서 근육통도있고 피로도도 상당할듯합니다...
    스트래칭 잘해주시고 근력을 점점 기르시는수밖에 없을듯요...

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