수다닷컴

몇번의 다이어트 실패후 생긴 폭식이 걱정입니다.
그동안은 요요가 오고 폭식을 해도 몇일후면 다시 정상적으로 식사를 할수있었기때문에
이번에도 그럴것이라 그리 걱정하지 않았었는데요.
이번에는 무서울만큼 폭식을 하는게 멈춰지지를 않아서 고민입니다.
폭식 겪어보신분들은 다 아시죠? 그느낌..
배도 부르고 그닥 먹고싶지도 않은데 왠지 안먹으면 안될것 같고 계속계속 먹게되고
아 정말 고민 이네요...
그동안엔 다이어트를 할때 무리하지 말고 운동과 식이요법을 병행해서 정말 몸에 해안가게 정석으로 했었거든요.
원푸드 이런거 안하고.. 근데도 이렇게 요요가오고 폭식이 오는걸 보면서 어짜피 똑같이 요요오는거 살이라도 확빼고 겪자 싶어서 7일단식 하고 양배추갈아마시는 다이어트 해서 20kg정도를 빼보려고 했거든요.
근데 그렇게 다이어트 했는데, 아님 다이어트 도중에라도 이렇게 폭식이 와버리면 어쩌죠? 정말 무서워요..
병원에가서 치료를 받아봐야 할지.. 단식을 제대로 하면 폭식증도 해결할수있나요?
그리고 체질개선이 된다던데 정확한 말인가요? 솔직히 책을 사보긴 했는데 아무래도 좀 미심적어서요..
만약 단식후에 원하는 식습관을 정착하려 한다면, 그 기간은 얼마나 걸리고, 그 기간동안은 계속 그 습관대로 먹어야 하는거죠?
몸이 아기처럼 되는거니까요. 아기들도 한번 자극적인 음식을 맛보면 다음부턴 그간 먹던 음식을 안먹으려 한다던데, 분명 저도 그렇게 될것 같다서요..아 어렵네요..그냥 차라리 정신과를 가볼까 싶기도 하고 그러네요..

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