근육 키우는 사람에게 채식은 권장할만한게 아닌지요??
해련
2023.04.01
요새 육류에 대해 대내외적으로 불신이 높은 가운데 오늘부터 채식하기로 결심했어요. 사실 채식을 결심하기 이전에도 끼니의 대부분을 나물등으로 섭취하던 차에 확실히 몸에 좋다는 확신이 들어서 채식도 할만하구나 생각했죠
근데 여기 몇몇 글을 읽어보면 살빼고 다이어트하는데 도움 되는게 확실한거같은데 근육 키우려는 사람에겐 그닥 권장할만한 것이 아니지 않을까 하는 생각이 드네요.
제가 남자인데요. 174정도에 몸무게가 50대 초반이라 굉장히 마른편인데 저같은 사람에겐 채식이 과연 효과가 있는지 모르겠네요??
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한봄찬
넵~감사합니다ㅎㅎ
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해지개
채식 보디빌더 로 검색해보세요
채식주의자 중에 보디빌더도 꽤 있으시더라구요
그 분들 참고하시면 도움이 되시지 않을까요?
(블로그 활동 하는 여자 보디빌더분도 계신데 성함을 까먹었네요 ㅠ 찾아보면 나올거에요
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