5일단식했는데요...너무 걱정됩니다.
벚꽃
2023.04.01
저번주 목 금 토 일 월 화 까지 단식예정입니다
걱정되는건
1제가 다리를 다치는 바람에 운동은 많이 못 했구요
사실 살이 빠졌는지 아닌지도 모르겠습니다...
2도중에 갑자기 생리도 시작해버렸구
3예상외로 활동량도 줄었구
4ㄷㅐ신 병원에서 링겔 수분조절하는 거 맞었구요.
5장은 다 비워서 장내시경도 했습니다.
그래도 일단 사회생활을 해야하기 때문에 보식을 해야하는데요
보식하면서도 충분히 더 살이 빠질 수 있겠죠?
제가 보식을이렇게 해보려구요
-생식가루(한의원) 하루 2 포(7일)
-푸른 야채 및 과일 소량 간것 (7일)
-전통죽; 호박죽 (조미x) or 두부
어떤지 부탁드려요!
ㅜㅜ 이번 단식 효과가 없었을까요?.....휴
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