보식2일째..갑자기 생리가 터졌어요 ㅠㅠ 살이 더 찌고요..
새
2023.04.01
5일 단식하고 6일째부터 미음 커피잔으로 반잔 한번 먹고.. 오늘 커피잔으로 반잔 미음+야채죽을 먹었습니다
샤워를 하고 운동하러 나갈려고 하는데 갑자기 배가 찌릿 아파서 화장실을 가보니 생리가 시작했더라구요..
예정일까지는 일주일이상 남아 있었는데.....덜덜..
거기에다가 살이 0.5키로 정도 쪘습니다 ㅠㅠ
생리때문에 그런거겠죠??
막 두부나 고구마가 무척 땡기는데 약간 먹어줘도 될까요??
급 식욕이 돌고 있습니다... 감식기 6일+생수단식5일 합쳐서 6키로 감량해서.... 보식때 약간 더 빠질 줄 알았더니 미음 약간 먹었다고 0.5키로가 찌니....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
생리때문일까요? 막 포기하고 싶어집니다...
-
둘삥
단식을 하게되면 자가융해효과에 의해 자궁이 안좋은 경우 생리를 미리할수있습니다.
그리고 생리를 하면 \신장,자궁,방광\은 같은 기운으로 보기에 자궁에 많은 일을 할때 신장이 안좋은 분은 수분배출이 잘 안되어서 몸이 붓거나 순간적으로 체중이 늘수있습니다.
크게 걱정할것은 아니며 생리 끝날때까지 몸에 무리만 안주면 되며
5일 단식은 체중감량보다는 몸을 비워주는 의미의 단식이므로 보식기간중 체중이 느는것에 너무 스트레스 안받으시는것이 좋을겁니다 -
마루나
네 그랬으면 좋겠네요 ㅠㅠ 낼부터는 죽도 먹고 다시 힘도 나니 줄넘기 다시시작할려고요.. 요요생길까바 그게 젤 걱정이네요 ㅠㅠ
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