현미찹쌀이 그냥 현미보단 당뇨엔 안좋나요?
해뜰참
2023.04.01
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슬옹
현미찹쌀이나 현미나 별 차이는 없던데용..
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솔로다
병원에서 찹쌀은 안좋다고 교육받았던 것 같습니다.현미보다 통보리가 더 효과적이라고....현미도 껍질을 깍아내는 것에 따라 ...1분도 12분도 그런식으로 구분 짓던데...
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큐티베이비
찹쌀은 혈당을 많이 올리기는 하는데 현미찹쌀은 잘 모르겠네요..
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악당
찹쌀은 안좋아요 제 경우는 혈당을 더 올리더라구요.그래서 인절미 먹으면 혈당이 30 더 나오드라구요
그래서 전 그냥 현미와 보리쌀 그리고 가끔 쌀도 쬐금 섞어서 먹어요.현미와 보리쌀 두가지만 넣으면 돌 씹어
먹는것 같더라구요.여기에 쌀을 조금 첨가하면 부드러운 밥맛이 된답니다 참고하십시요 -
주나
전 현미찹살과 찰보리를 썩어 먹고 있는데 혈당관리에 많은 도움이 되던데요...
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회사원
제가 아침식사 현미찹쌀로 만든 인절미 그것 180~200g정도하고 베지밀 한개 먹었는데 혈당이 많이 오르더라고요.
그냥 현미 밥으로 해서 드시는것이 좋을듯 하네요.
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