머리카락이 빠져요 ..ㅠㅠ
꺆잉
다이어트 시작한지 한달째 ... 천천히 무리 안하면서 하자고 시작해서
3개월 동안 10kg감량에 들어 가자고 잡았습니다.
제가 위가 남들 보다 큰편이라 기본에 밥 1~2공기 ... 먹기도 많이 먹고 해서
인단 위를 줄이자고 먹는양을 1/2공기로 줄였어요.
그리고 한달째 접어드는데 .. 체중도 처음엔 한창 빠지더니 2주째부터는 5kg 이상 안빠지고
머리카락이 갑자기막~빠져요 ..;; 제가 아침 점심은 먹고 저녁은 그냥 굶거든요...
운동은 점심먹고 스트레칭 15분정도 회사에서 하구요.
운동은 따로 할 시간이 없어서 출, 퇴근 미리 버스에서 내려서30분씩 걷는걸로 하구요.
근데 머리 가운데 정수리 부분에 눈에 띄게 머리카락이 빠지니 어떻게 해야하나요!?;;
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바닐라
수다님 감사합니다 청국장 좋아하는 편이라 무리없이 먹을 수 있을꺼 같아요. . 머리 빠지는거 정말 시러요 .ㅠㅠ
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개구리
머리카락 빠질때는 청국장 가루를 우유에 타서 드셔보세요. 전 그랬더니 정말 머리가 나더라구요. 글구 저도 스트레스성인지 예전에 원형탈모가 와서 머리에 주사도 맞아답니다. 한 한달동안 있으니 머리가 났구요 그 담부터는 우유에 청국장 가루를 타서 먹었는데 앞머리가 나기 시작했어요. 아무래도 콩이라 단백질이 많았나봐요. 님도 청국장 가루가 싫지 않으시다면 추천해 드리고 싶어요.
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하예진
단백질은 우유1잔하루 먹는ㄱ ㅓ외에는..따로 먹는게 특별히 ..가끔 고기 먹어주는정도!? 음 ..그럴수도 있네요... 조언 감사드려요, 병원함 가보께요. _ㅠ
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총알탄
우선 식단에 단백질이 얼마나 있는지 체크해주세요.
머리카락의 주성분인 단백질이 공급이 안되어서 머릿카락에 힘이 없어져서 빠질수도 있거든요.
탈모가 많이 걱정되시면 샴푸도 탈모에 좋은 샴푸를 사용해주시구요.
예를들어 댕기머리
그리고 제가 알아보니까 자연적으로 빠지는 머리가 아니고 영양부족으로 탈모는 주사 몇방이면 다시 난다고 들었어요. 너무 걱정하지마시구. 건강한 다이어트하세요^^ -
나샘
원형탈모에요? 병원에 가봐야하지 않나요? 별 일 없으셔야할텐데...
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