줄넘기를 했는데 다리가 부었어요!!ㅠㅠ
물고기자리
2023.04.01
3일부터 다이어트를 시작해서 밥도 2000칼로리 맞춰서 먹고, 걷기도 하고 줄넘기도 가끔식 했는데...;;
다리 살이 빠지기는 커녕 더 커지는 느낌이 들었습니다!!!
봤더니 다리가 부었더라구요..ㅠㅠ
요즘 물도 하루에 꼬박 꼬박 2리터씩 마시고 있습니다..
소화는 잘 되고요....ㅠㅠ
무릎에 무리가 온다고 해서 이제 줄넘기는 안할 생각인데...
어떻게 해야 하죠???ㅠㅠㅠㅠ
다리가 왜 붓는걸까요..?ㅠㅠㅠ
다리 붓기를 빼줄수 있는 방법이 있나요??ㅠㅠㅠㅠ
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마리
아이이잉님 말씀에 동감해요. ^^ 줄넘기는 하체보다는 상체에 더 효과적이라고 어디서 들었던듯; ㅎㅎ 2000 칼로리도 꽤 많이 드시는것 같구요.. 보건소같은데 가서 공짜로 기초대사량이나 이런거 측정해보시고.. 거기에 맞춰서 드세요. 사람마다 다 자기만의 기초대사량이 다르니까요. ^^ 다리 붓는거는 다리를 좀 올려놓고 주무신다던지 자주 주물러주시면 조금 나아지실듯 해요. ^^
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가자
2000칼로리 너무 많이 드시는것 같은데욤...몸무게에 무릎이나 발이 충격이 많이 가니 줄넘기는 많이 빼시고 하세요.. 발건강에 안좋아요
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