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메이커
저도 현재 말토덱스트린을 타서 먹고있습니다.
운동후 셀메스, 신타조합으로 먹다가 gi수치 높은 탄수화물을 보충해주려고 셀메스에 20g정도 타서 같이 먹고있습니다. 연구결과 가장좋은 조합은 단백질+gi수치높은 탄수화물 50g정도 라더군요. -
향율
아니면 bcaa..
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앵겨쭈
실제로 그렇게 하시는분들 많아요 포도당은 좀 다니 말토덱스트린으로 하시는 분들도 있구요
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블1랙캣
이거 1kg이면 한참 먹을 수 있는 양 아닌가요?
포도쥬스 보다는 엄청 싼것 같은데...
포도쥬스 20일만 먹어도 3-4만원은 들것 같은데요?
단지 포도당이 필요해서 포도쥬스를 마시는 거라면..
포도당 분말을 물에 타서 마시는게 더 낫지 않을까 하는 생각을 해봤어요.. -
푸르
이거 살돈으로 차라리 저같으면 포도한송이를 사먹고 말겠습니다.
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