줄넘기★급질문이예용!!
선아
2023.04.01
안녕하세요:)
항상 눈팅으로만 글을 읽다가 ㅠㅠ
저두 살빼려고 다짐하고 줄넘기를하는데
살이 잘 안빠져요
저는 163/57에요 ㅠ.ㅠ
완전상체가 육덕이예요 ㅠㅠ
나름 하체는 말른게아니라 상체가 육덕이라.하체가 말라보이는것처럼요 ㅠㅠ
뱃살이 많은데 윗몸일으키기는 도저히 못할것같아 줄넘기를시작했습니다.
오늘까지 5일정도 항상 저녁 10시쯤에 줄넘기 1000번씩하는데
200번씩끊어서 동생이랑 놀기도하구 걷기도하면서
거의 40~60분정도 운동을하는데
살이 안빠지네요 ㅠ.ㅠ
식습관은 아침은 늦잠자서못먹구 점심먹구 저녁은 그냥 간단하게먹구
잠은 보통 새벽 3시에자는데...
그래서 그런건지 ㅠㅠ
5일정도밖에안했는데 너무 효과를 빨리보길원해서 그런건지..
몸무게를잴때마다 힘이빠져요 ㅠ.ㅠ
효과를 잘보려면 어케해야하는지 좀 알려주세요 ㅠ.ㅠ
제가 무엇을 잘못하고있는건가요ㅠㅠ
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